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沉迷网络专题

网瘾是网络成瘾症的简称,是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。 

社会对于网瘾的概念和认识以及对网瘾的干预和处理方面存在很多的误区,且概念并不统一。"晨枫教育专家认为青少年上网成瘾更确切来讲应该称之为上网无度或者网络滥用。

在表现上,正确的使用网络,是在有需求时使用,或者对自己生活有方便的的情况下使用,亦或者是能够分钟主次合理自控,不影响正常的生活、工作和学习。而网络过度使用者主要表现为一种不自主的长期强迫性使用网络的行为。当过度的使用网络对身体造成伤害、对工作、学习和社会交往来了痛苦 ,甚至正常的生活交往和社会的都受到了影响 ,就是属于过度使用,应该进行矫正。


有几种表现形式: 如网络色情成瘾、网络关系成瘾、网络购物成瘾、网络游戏成瘾等。这些表现多跟人的整体心理健康状况有关,通过不同的途径和方式满足不同的心理需求,因此我们不能忽视网络成瘾背后的心理健康的状态。


针对青少年上网无度的问题,我们采取以下方式帮助孩子摆脱困境。

1、认知疗法。

通过专业的心理疏导,让孩子从认知上了解网络成瘾对自我身心造成的影响和伤害,有想改变的意识


2、 系统脱敏和兴趣转移结合法 

众所周知,网络成瘾的孩子最难克服的自控能力,孩子一旦迷恋网络不能自拔,即使从认知上了解网络危害也很难靠自己的力量从网络里摆脱出来,因此我们采用系统脱敏和兴趣代替疗法相结合,在一定时间内隔离网络环境,根据孩子的不同心理需求开展一系列的活动课程,兴趣培养,逐步将孩子在网络中得到的心理满足感转移到现实生活和学习当中,让孩子在生活学习中重新找回乐趣,找到自信,找到目标,从而逐步摆脱网络依赖。



第1天 开营仪式

吹响集合号:进入上海市大东海青少年军事教育基地,办理入营手续;

野战军营入住:认识教官及辅导员、发放军用物资、了解基地环境,营员物品点验。

开营仪式:宣布“特战精英训练营”成立,任命各级训导人员并授旗仪式,集体宣誓、承诺,教官、学员发言;

团队建设:设计队名队旗,建立团队归属感,立“军令状”;

军人形象训练:内务学习、整理着装,学习军人行为品质,了解掌握军规军纪。

班务会:学习中国人民解放军《纪律条令》,学唱军歌。

住宿:营地宿舍 餐饮:中 晚 交通:大巴


第2天 军事基础训练

军事基础训练(一):队列基础训练(立正、稍息、跨立、坐下、起立、敬礼)。

团队拓展训练:“凤凰涅槃”,鸡蛋从外打破是压力,从内打破是成长。

观看军事励志电影:《战狼2》。

住宿:营地宿舍 餐饮:早 中 晚 交通:


第3天 军事基础训练

军事基础训练(二):全真模拟64式手枪、95式步枪持枪姿势训练,站姿、坐姿、卧姿,培养营员的协调平衡、注意力集中等素质能力;

军事技能训练:军体拳、少林通臂拳。

自救互救讲座:火灾逃生要领、未成年人自我保护技巧、水灾、地震自救方法等;

自救互救演习:火灾,绑架,骨折、心肺复苏等突发事件的真实体验与演练。

1、家长与营员互动(电话)时间;2、记录心情日记。

住宿:营地宿舍 餐饮:早 中 晚 交通:


第4天 实景对抗演习

走进野战军营:与现役军人面对面交流,参观、学习野战军营的内务标准,观看现役军人队列表演,学习不怕吃苦、敢于吃苦的顽强精神。

红/蓝军实景对抗演习:1、真人CS技能培训:指北针的使用、枪支认识、对讲机、作战手语培训等;2、真人CS丛林野战——充分锻炼营员的反应能力、隐蔽能力、射击能力、思考能力、战略智慧等综合素质……

感恩教育:你养我小,我养你老。

住宿:营地宿舍 餐饮:早 中 晚 交通:


第5天 闭营仪式

趣味军事游戏:支援前线,水果蹲,袋鼠大树,能量传递等趣味军事拓展活动;

心语交流:写给父母或者最想念的人一封信,书信定稿、审验、封装;

闭营仪式:迷彩少年军事阅兵、总结回顾、“优秀标兵”表彰、发放纪念品。

我要留言:在【中国青少年军事训练营—纪念墙】上写下自己真实的心语及祝福;

整理行装:营员互相告别,签名仪式,结束军营生活。

住宿: 餐饮:早 中 交通:大巴