怎样帮助青少年孩子戒除网瘾

2018-11-25 18:49:11 晨枫教育 377

   网瘾是很多孩子都会存在的问题,主要以沉迷游戏为主,男孩比较多。但是随着现在抖音、快播等视频平台,女孩网瘾患者也在快速增加。网瘾严重患者会严重影响孩子的学业和成长,  怎样帮助青少年孩子戒除网瘾?今天晨枫教育学校来带大家了解一下帮助青少年学生戒除网瘾的方法。


     怎样帮助青少年孩子戒除网瘾?我们首先要了解青少年网瘾的主要特点有什么:

  1、显性:网络成瘾者的头脑,情感和行为几乎都局限在网络上,上网成为生活中占主导地位的活动,在无法上网时会体验到对使用网络强烈的渴求。 

  2、反复:虽经过一段时间的控制和戒除,但网络成瘾行为仍容易反复发作,再次发作时会表现出更为强烈的倾向。 

  3、戒断反应:在断电、断网等被迫不能上网的情况下,网络成瘾者会变得烦躁不安,网络成瘾者的戒断反应主要反应在情绪的变化上。  

  4、情绪反应:情绪改变上网成为成瘾者应付环境和追求某种主观体验的一种策略,通过网络活动可以产生激惹,兴奋和紧张等情绪体验,也可以获得一些安宁,逃避甚至是麻木的效果。

  5、耐受性:网络成瘾者必须逐渐增加上网时间和投入程度,才能获得以前曾有的满足感,就像吸毒者必须逐次增加毒品摄入量一样。

  6、冲突:网络成瘾行为会导致成瘾者与周围环境的冲突,比如家庭关系,朋友关系和工作关系的冲突和恶化;与学习,工作,社会活动等其他活动和爱好相比,成瘾者内心对自己的成瘾行为存在强烈的矛盾心态:意识到过度上网的危害又不愿舍弃上网带来的各种精神满足。 


  知道了青少年网瘾的主要特点,我们就要采取相应的方法,帮助孩子戒除网瘾。  怎样帮助青少年孩子戒除网瘾?家长要做好以下几个方面的工作。

  1.控制孩子的上网时间:父母在孩子刚接触网络的时候,一定要控制孩子的上网时间。到了时间,就一定要关掉孩子的网络,让孩子离开网络回到现实,不要因为孩子的苦恼就纵容孩子继续上网。

  2.让孩子懂得网络的正确用途:父母在教孩子上网的时候,要教会孩子通过网络学习,和孩子开开心心的利用网络学习知识,孩子从中学到知识时家长要及时给予鼓励。并明确告诉孩子,网络是工具,是帮助我们学习的,让孩子树立起网络是用来学习的工具的意识。

  3.要做好网络的防护,过滤不良信息:网络里有很多的不良信息,也是最吸引孩子的东西。孩子年纪幼小,缺乏明确的是非辨别观念,长时间接触这些不良信息,难免受到不好的影响。家长要做好网络的防护,过滤掉这些不良的网站和信息,给孩子一个绿色的网络空间,帮助孩子健康上网,健康成长。

  4.不要让网络成为孩子唯一的乐园:很多孩子沉迷网络,就是感觉除了学习不知道做什么,只有上网能让孩子感到快乐,也是孩子唯一能做的有趣的事情父母要多些时间陪伴孩子,多带孩子出去走走,培养孩子的广泛兴趣,让孩子把注意力从网络转移到有意义的事情上,比如阅读、下棋、运动等等,让孩子在现实生活中找到真正的乐趣所在。